B-side Projectが定期的に実施しているメンタルケアワークショップ。  

今回は“顔の筋トレ”を取り上げます。  

講師はコアフェイストレーニング マスターインストラクターの高根美沙子先生。  

顔・体のコア（中心軸）を意識しながら表情筋をバランスよく鍛える究極のセルスケア「コアフェイストレーニング」を実践して、心も身体も整えましょう！  

視聴期間は終了しました。