前回に引き続き、フードスタイリストの飯島奈美さんをお迎えし、

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』でも注目された「薬膳」や「季節の食材」について、

日々の食事に取り入れる方法も交えて、“食で心と身体を整える”ためのヒントを伺います。

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