#じょうずにやすもう

10月10日は世界メンタルヘルスデー

心がもやもやしているとき

心がイライラしているとき

心が乱れているなと感じたとき

心が乱れているなと感じたとき

自分の休め方、リフレッシュ方法を知っておくことは

自分の休め方、リフレッシュ方法を知っておくことは

大事なセルフケアのひとつです

大事なセルフケアのひとつです

#じょうずにやすもう であなたのじょうずなやすみ方を教えてください

#じょうずにやすもう

であなたのじょうずなやすみ方を教えてください

綾小路翔(氣志團)

アーティスト

石野理子(Aooo)

アーティスト

奥津マリリ
(フィロソフィーのダンス)

アーティスト

小出祐介
(Base Ball Bear)

アーティスト

こっちのけんと

アーティスト

小原ブラス

コラムニスト/コメンテーター

peppe
(緑黄色社会)

アーティスト

星野概念

精神科医/ミュージシャン

山口一郎
(サカナクション)

アーティスト

山田ルイ53世

芸人

吉田尚記

ニッポン放送アナウンサー

飯島奈美

フードスタイリスト

鈴木裕介

心療内科医

松本俊彦

精神科医

吉田英史

感涙療法士

野村達矢

ヒップランドミュージックコーポレーション代表取締役社長

徳留愛理

ソニー・ミュージックエンタテインメント B-side Project

最近ため息が増えたな~とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。
体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたい―――。
MC小原ブラス、奥津マリリ(フィロソフィーのダンス)が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。
A-side(表に立つ自分)だけでなくB-side(ありのままの自分)を大切に 。

隔週金曜日配信

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